D’augmenter les exercices physiques est peu efficace

Une voiture consomme plus de carburant le plus qu’elle roule. L'économie énergétique de l'organisme humain est différente. Une patate de canapé qui commence à exercer accroît son métabolisme mais dès que la dose augment l’effet sur l’énergie consommé commence à aplanir. Cependant, le niveau varie d’une personne à l’autre.

Les auteurs de l’étude, qui comprend 300 hommes et femmes, voient deux explications possibles. Soit que ceux qui désirent perdre du poids bougent moins après leurs exercices, soit qu’un travail musculaire dur fait que le corps automatiquement réduit d'autres processus qui consomment énergie.

Il existe des tonnes de preuves qu’une activité physique favorise la santé. Mais, selon l’étude il vaut mieux que ceux qui veulent perdre du poids et déjà font des exercices, se concentrent sur l'alimentation.