Des cerveaux fatigués ont les meilleures idées

On pourrait penser que les meilleures idées arrivent dans des cerveaux bien reposés et alertes. Pourtant, selon une étude américaine la créativité est favorisée quand nous ne sommes pas au top dans de notre rythme circadien.

Les chercheures laissaient 428 élèves résoudre différents types de taches en différents moments de la journée. Ils faisaient tous à peu près aussi bon en problèmes analytiques classiques, qui nécessitent des solutions  systématiques, à n’importe quelle heure de la journée et indépendamment si les sujets se disaient être plus vigiles les matins ou les soirs.

Cependant, quand il s’agissait de problèmes qui nécessitaient une certaine perspicacité, le résultat était complètement différent. Quand fatigués les élèves avaient des meilleurs résultats pour des problèmes qui nécessitent une réflexion «en dehors de la boîte».

L'explication serait que le cerveau est phénoménal à trier des distractions quand nous sommes à le sommé de notre rythme circadien. A quelle heure ce pic se produit dépend de l'horloge biologique, qui contrôlent si nous sommes plus alerte les matins ou les soirs. Ce rythme affecte à la fois les processus physiologiques et les fonctions intellectuelles. Quand le cerveau est un peu flou, il n’est plus bon à filtrer les distractions. Il est dans cet état que des vues supplémentaires et des connexions inattendues ont plus de probabilités d’apparaitre.