Les rêves lucides peuvent aider dans la vie quotidienne

Un rêve lucide est un rêve durant lequel le rêveur a conscience d'être en train de rêver. Il peut même intervenir et changer le contenu. Certains ont ces types de rêves tout naturellement, d’autres ont besoin d’un entrainement pour les développer. Voici quelques méthodes.

Est-ce que des rêves lucides apportent d’autres avantages que de seulement rendre le sommeille un peu plus intéressante ? Les scientifiques de l'Université de Northampton ont maintenant constaté qu’ils nous rendent plus conscients dans la vie quotidienne.

35 personnes, 23 femmes et 12 hommes, participaient dans l'étude. Aucun d'entre eux n’avait des rêves lucides réguliers. Pendant une période de trois mois ils ont reçu 5 « exercices » à pratiquer régulièrement avec le but d'induire des rêves lucides. Avant et après cette période, les participants étaient testés pour certains traits dans leurs personnalités.

Deux tests, un qui mesure les besoins et les plaisirs de stimulations mentales et un autre qui mesure à quelle degré une personne croit pouvoir contrôler son propre destin, n'ont révélé aucun changement.

Le seul test qui montrait un effet des rêves lucides était un test qui mesure le Field Dependency, (dépendance à l’égard au champ ?). Les individus qui ont un haut score dans ce test ont la tendance de plus considérer des informations fournies par le monde extérieur. Les personnes qui avaient des rêves lucides étaient 13% meilleures que le groupe de contrôle.

Plus concrètement il signifie que ces individus ont la tendance à être plus autosuffisantes, être moins dépendantes de leurs collègues, ont une boussole interne plus forte et font mieux dans l'éducation formelle.

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